Frau, die mit einem Rollator tanzt

Mit Rollator tanzen

Bonnie Groenewout hat immer getanzt und Tanztherapie und Sakraltanz unterrichtet, klassisches Ballett ist ihre Basis. Das zeigt sich in ihrer eleganten Art, sich zu bewegen. Als sie schwer krank wurde, dachte sie, sie könnte nie wieder tanzen. Aber sag niemals „nie“! Der Schiebegriff ihrer Gehhilfe erweist sich als geeignete „Barre“ für ihre Tanzübungen und … sie gibt wieder Tanzstunden. Tanzen hilft, fit zu bleiben – auch in Corona-Zeiten!

Diese Geschichte handelt nicht nur von Bonnie. Es kann sich um jeden handeln, der einen Gehhilfe braucht und fit bleiben möchte, aber nicht oft spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen kann. Oder für diejenigen, die aufgrund der Umstände gezwungen sind, drinnen zu bleiben. Wenn Sie zu Hause ein paar einfache Übungen machen mit Ihrem Rollator zum Festhalten, werden Ihre Muskeln und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert. Und in Form von Tanz macht es auch Spaß!

Zurück zu Bonnie Groenewout. Als der Arzt vor drei Jahren zu ihr sagte: „Wir empfehlen Ihnen, Ihren eigenen Rollator zu kaufen“, war das ein schwerer Schlag. Sie dachte: „Ich werde das nie tun, mit einer Gehhilfe gehen“. Aber bald brauchte sie wirklich einen und der vorübergehende Kassen-Rollator gefiel ihr überhaupt nicht. Dann ging sie ins Internet.

Zwei Rollatoren zeichneten sich durch ein neues Design aus. Einer war ziemlich teuer. Die Geschichte des anderen Rollators über das Design eines modernen Hilfsmittels für Menschen, die keine Gehhilfe wollen, sprach sie an. Der Schiebegriff ließ ihn hip aussehen. Deshalb hat Bonnie einen Rollz Flex gekauft, der in der Denim-Grey Version. Sie fertigte passende Jeansbezüge für die Griffe an.

Kann ich noch Tanzstunden geben?

Als sie einige Zeit weniger mobil war, wurde sie dennoch gebeten, wieder Tanzen zu unterrichten. Es ging um den „heiligen Tanz“ oder Kreistanz. Könnte sie das nochmal machen?

„Ich begann vor dem Spiegel zu üben, mit meinem Rollz Flex als Unterstützung. Und erst dann habe ich bemerkt, wie klein der Wendekreis ist. Sie können auch leicht einen Schritt zur Seite treten, da die Hinterräder nicht weit nach hinten ragen. Sogar schnell rollende Pässe, bei denen man viel drehen muss, waren erfolgreich. Und anstelle meiner Barre an der Wand verwende ich den Schiebegriff des Rollz Flex als Stütze. Ich kann wieder tanzen!“

Bonnie strahlt, als sie das erzählt. „Leute, die mich gesehen haben, sagten: Das wollen wir auch! Kannst du uns das beibringen, mit unserem Rollator zu tanzen? “ Seitdem gibt sie Tanzstunden mit dem Rollator Standby.

Um einem geliebten Menschen zu ermutigen und ein paar Tanzbewegungen zu zeigen, hat Bonnie diese Aufnahme selbst gemacht. Sie schickte es an Rollz als Inspiration für andere Rollator-Benutzer. Danke Bonnie!

Niemand sieht, was Sie bei sich haben

Bonnie findet ihren Rollator auch sehr praktisch, weil sie nicht weit laufen kann und nicht viel heben darf, aber sie muss alle möglichen Sachen und Medikamente mitbringen. „Sie passen in die Tasche meines Rollz Flex, und niemand sieht, was ich bei mir habe, weil die Reißverschlüsse geschlossen sind. Das ist auch schön, weil jemand nicht einfach etwas unbemerkt auspacken kann.“

Sie ist auch froh, dass es so viel in die Tasche passt. „Das gibt mir die Freiheit, meine täglichen Einkäufe zu erledigen und meine Spaziergänge haben also auch einen Zweck. Wenn ich nach Hause komme, fahre ich direkt in die Küche und muss nichts heben, was ein Glücksfall ist.“

Sie sollten sie beim Einkauf von Kleidung sehen, fügt ihr Mann hinzu. „Dann hebt sie den Schiebegriff hoch und hängt alles dort dran, was ihr passen könnte in die Umkleidekabine. Sie hat also einen eigenen mobilen Kleiderständer.“

Vorurteile über Rollatoren

Bonnie blickt auf ihre eigene Abneigung zurück, mit einem Rollator durchs Leben zu gehen und sagt: „Ich war voreingenommen. Genau wie ‚Wohnen im Erdgeschoss‘ unserer aktuellen Seniorenwohnung. Ich dachte, ich gehöre nog nicht dorthin, ich betrachte mich noch nicht als ‚Senior‘ (obwohl ich es bin) und jetzt lebe ich hier mit viel Vergnügen. Auch bin ich die jährliche Behindertenwanderung mit meinem Rollator gegangen – coole Sache, die Sie dort haben, sagten die anderen Teilnehmer.“

In der Zwischenzeit kann Bonnie Groenewout ohne zu zögern auftauchen. Als sie gerade ihren Design Rollator bekam, gab es in der Einkaufszentrum in ihrer Heimatstadt einen so schönen rosa Teppich. „Sofort ging ich dorthin und sah mich stolz in den verspiegelten Fenstern an: Schau mich an! Dann stellte sich heraus, dass es sich um einen Laufsteg für eine Hochzeitsshow handelte, und plötzlich kamen ein paar Models in Brautkleidung über den Läufer gerannt… “

Wer tanzt mit mir? Auch von Ihren zu Hause möglich!

Die Tanzkurse, die Bonnie Groenewout normalerweise im der Erholungsraum einer Wohnanlage gibt, wurden wie alle Gruppenaktivitäten im ganzen Land aufgrund von Corona abgesagt. Um die Damen zu ermutigen, die normal tanzen, aber jetzt zu Hause sind, sie informierte sie: „Ich tanze am Dienstagmorgen um 10:00 Uhr in meinem Wohnzimmer einen Tanz für Sie.

“ Einige haben geantwortet: „Gute Idee! Wir haben zu Hause aber teilgenommen! “

„Das Bewegen mit dem Rollator ist immer möglich, stimuliert aber vor allem die Musik“, weiß der Tanzlehrer aus Erfahrung.

„Machen Sie aus der Bewegung einen Tanz, dann wird eine an sich langweilige Übung Spaß machen. Musik inspiriert und verbindet, so wie die Menschen, die in Italien isoliert sind, und die um sechs Uhr abends aus ihrem offenen Fenster durch die Corona Krisa singen, rufe ich die Menschen auf: Die Stühle beiseite stellen, Musik anzumachen und zu tanzen – Es ist auch hinter Ihrem Rollator möglich. “

Tanzen Sie den Glücksklee!

In einer Zeit wie dieser können wir alle ein wenig Glück gebrauchen. Deshalb hat Bonnie Groenewout die Choreografie für den Glücksklee entwickelt, um mit dem Rollz Flex zu tanzen. Tanzen Sie, wo Sie wollen und wo Sie Raum schaffen können. Mit Ihren Schritten zeichnen Sie alle vier Blätter des Klees auf den Boden und schließlich den Stiel, wonach Sie sich „öffnen“.

Sie können die Schritte des vierblättrigen Kleeblatts anpassen: bescheiden und klein – oder üppig und groß. Tanze meditativ in Stille – oder benutze deine Lieblingsmusik.

Versuchen Sie, den Glücksklee zu verschiedenen Arten von Musik zu tanzen. Dies kann sowohl in einem Viervierteltakt als auch in einem Dreivierteltakt erfolgen, beispielsweise in einer Walze. Dann machen Sie jedes „Blatt“ in ein oder zwei Takten, sowohl den runden Abschnitt vorwärts als auch den geraden Abschnitt rückwärts: „eins zwei drei, eins zwei drei“.

Mach es schön, aber vor allem: viel Spaß! Und: wer weiß, jemand könnte aus der Ferne mit dir tanzen.


Möchten Sie auch mit ihrem Rollator tanzen?
Besprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten die Tanzübungen, die Sie zu Hause machen können.

 


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